维生素C真的能防伤风吗？北京劲松医院健康科普号
有朋友或许听说过，说维生素C能防备伤风。其实，在某些特定的程度上维生素C对防备伤风是有积极意义的，但也被部分夸张了。
1、从理论上讲，维生素C能加强白细胞的活性，进步身体的抵抗力，有助于身体抵挡病毒侵略。在一些特定人群中，如运动员、战士等处于高强度压力或疲惫状态下的人，弥补维生素C或许下降伤风的产生率。
2、关于一般健康人群来说，日常饮食中假如现已摄入了满足的新鲜蔬菜水果，额定弥补维生素C来防备伤风的作用并不显着。一般伤风大多是由病毒引起的，其产生与多种要素相关，如环境改变、个人卫生习气等，单纯依托维生素C并不能彻底根绝伤风的产生。
3、过量摄入维生素C还或许带来一些不良影响，比方腹泻、厌恶等胃肠道不适症状。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：维生素C防备伤风的作用是有限的，不要过火夸张依靠，坚持均衡饮食、杰出的日子小习气才是防备伤风的要害。
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