许多过敏性紫癜患者在康复期都会问：“医师，我需求额定弥补维生素吗？哪种维生素对紫癜康复有协助？”其实，合理弥补一些要害营养素，的确能协助身体修正受损的血管，增强免疫力，下降复发危险。今日，咱们就来聊聊紫癜康复期，哪些维生素值得重视！

  维C是最重要的“护血管”营养素之一，能促进胶原蛋白组成，增强血管壁的耐性，削减渗出。尤其是皮肤呈现紫癜点的患者，适量弥补维C有助于加快血管修正，还能提高免疫力，下降感染危险。富含维C的食物有柑橘类生果、草莓、猕猴桃、西红柿等。

  紫癜的产生与炎症反响有关，而维E是强效抗氧化剂，能削减自由基对血管的损害，缓解炎症反响。坚果、橄榄油、深绿色蔬菜中富有丰厚的维E，平常能够适量摄入。

  研讨发现，维D在调理免疫功用方面起着及其重要的效果，缺少维D的紫癜患者更简单重复发生。因而，紫癜患病的人能适量晒太阳，或经过深海鱼类、鸡蛋、奶制品等食物弥补维D。

  B族维生素能促进血液循环，协助血管内皮修正，尤其是维B2和维B6，在紫癜患者的康复过程中起着及其重要的效果。瘦肉、鸡蛋、全谷物、豆类都是不错的挑选。

  紫癜患者皮肤屏障较软弱，简单遭到外界影响，而维A能促进皮肤修正，削减色素冷静，并保持黏膜的完整性。胡萝卜、南瓜、动物肝脏、深色绿叶蔬菜都是维A的杰出来历。

  大多数维生素都能够终究靠均衡饮食来吸取，不主张盲目服用保健品。如果有缺少症状，可在医师指导下适量弥补。记住，合理调配饮食，才能让身体更快康复，远离紫癜困扰！

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